8月8日东京奥运会男子马拉松决赛，杨绍辉用2小时14分58秒第19名的成绩为中国男子马拉松完成新突破。赛后，我们与他进行了一次长达两小时的线上对话。纯享版QA如下，原文刊载于特步跑步，未经授权请勿转载。Q1：本次比赛整体的感受如何？你觉得算不算调出了你的训练最高水平？A1：这次比赛比下来还是挺辛苦的，也是很累，因为天气太热嘛。比赛当天自己也是很拼，所以就很辛苦。这个比赛感觉，除了辛苦的话都还好。成绩、名次都还好，因为当时名次也没怎么考虑。成绩的话，我从知道了要参加奥运会之后，就一直给自己要求就是刻苦训练，然后争取到2小时13分。因为的成绩在国内比赛跑出来办不了国际运动健将证书，所以想在奥运会的赛场去达个健将，其实就是这个单纯的想法。感觉也没有超常发挥，因为我预计是能跑到2小时13分左右，因为以我的训练水平和最近在几场比赛的话，我是感觉（在当时的天气）应该可以跑到13分左右的。Q2：开头在第一集团非常靠前的位置，这是出于什么策略？赛前提前想过吗？A2：其实比赛前也没有考虑什么战术，当时给自己的目标就是跑到两小时13分左右，然后就尽量的跟，因为赛前都知道天气会很热。想着前25公里左右，可以跟第一集团还是能跟住的，因为天气热的话大家也不会太快。比赛的时候我就顺其自然的跑，出去就开始跑第一集团的原因是我一出去，其实我还是在处于第一集团的中间位置，突然之间就有两个国外的选手踩到了，摔了一跤。我就想这个太危险了，大家又不在一起训练。步伐这些都不一致，很容易你踩到我，我踩到你，这个样子就很危险。如果摔了，还能不能继续比赛都不知道。我就感觉出于安全的考虑，然后我就直接从侧面超出去，超到第一集团前面，因为前面有一个好像是德国的还是哪个国家，我也没搞清楚，一直跟在他后面。因为比赛这个就是瞬息万变，也没有特别去考虑，也没有特别说要安排战术什么的，就是尽量的去跟去跑。Q3：第12公里多被撞了一下，那一下对你影响大吗？A3：只能说12公里被撞的那一下，现在回想一下也是好处的，因为当时我被那个国外的选手撞了一下之后，我瞬间就意识到危险。就是感觉是在第一集团跟着，因为后面有那么多人，万一摔跤的话就特别危险，当时我是差点就摔了一跤。然后突然之间就意识到危险，然后就自己就退到后面去了。现在想想也挺好的，如果是一直跟着第一集团有可能也是跑崩了，然后一直可能拼到三十或者是二十五六公里，到时候再下去的话，可能就追不下去了，然后现在想一下当时下去也是一个明智的选择吧。只能说，有好有坏吧，如果往好的方面想的话，我如果是一直跟着前面跑的话，可能会累一点，但是跟着毕竟跟着跑，跟自己跑那个差距还是比较大嘛，跟着可能要轻松一点，但是风险也比较大。Q4：你半程差不多66分不到一点（差第一集团半分钟），20-30公里，大概落后第一集团两分钟，落后董哥他们50秒，这段时间发生了什么？算不算你最艰难的时候？A4：天气好一点来算的话，64-66分钟这个水平，我感觉也不是特别快。如果是跟着跑的话，天气好可以64分左右，毕竟天气太热了。因为我自己己降速了之后就一直有人在超我，然后让他们从后面追上来，那段路很多情况都是我一个人在跑，那个时候体能也下降，天气也是最热的时候。最难的时候，我也有想过就是，要不我不跑了？要不我走两步？但是后来想想，不能走，还是要坚持，然后就自己给自己加油，也是一直在鼓励自己往前面追。因为前面有很多人从第一集团掉下来，也有人在路边走着，当时自己就说，加油，给自己加油。我最难的时候就感觉从18、9公里，然后到30公里，这个样子。然后37公里到41公里，这两段是最难的时候。我真的从跑的途中到比赛结束，我都不知道自己在什么位置。我途中想的应该的40名左右，最后追到19名，还挺出乎我意料的。因为途中有人在超我，我也在超别人，具体的名次我也不清楚。当时的话也就没有想太多，就想着啊，尽量的去跑吧，只要自己努力了，跑成什么样子，尽力了就可以了。Q5：大家认识你，除了在这次奥运会，还有之前的多哈世锦赛，大家觉得你在高温高湿的状态下比较适应。其实你老家大理巍山和训练基地呈贡，气候都是非常好的。是什么铸就了你在恶劣环境下表现的如此卓越？A5：其实也不是说我能在恶劣的环境下就能表现好，我这我也不知道为什么。因为我第一次穿着国家队的衣服是年亚锦赛，当时我还没跑到2小时20分，但是那场比赛跑到了2小时16分59秒。可能是因为穿着国家队的衣服，平时可以放松，累了可以往后退一退。但是代表国家比赛，再累我也往前顶。多哈世锦赛是我第二次代表国家比赛，当时也是身穿国服。虽然在那么难条件下，就是很热很热，比这次比赛还要热一点。跑到了2小时15分多，这也是我当时的第二好成绩，当时我第一个好成绩是14分多（徐州），然后多哈也是跑出了我第二个好成绩。然后也就是这次奥运会，这次也是天气很热，但是我就感觉每次穿着国家队的衣服代表国家出去比赛的话，就应该是拼尽全力，把所有的力气都用在这个比赛场上。可能也就一种信念吧，可能平时早就放弃了，或者是自己就慢下来了。但是代表国家，身上那个责任感和荣誉感一下就起来了，再难的时候也不能放弃。Q6：是的，三次代表国家比赛，作为一个体制内的运动员，你觉得“国家队运动员杨绍辉”这个标签，对你意味着什么？A6：其实代表国家出去比赛我感觉很自豪，每次都非常开心、非常激动。现在中国很受人尊重，我们不管去到很多国家，人家都会主动跟你打招呼，然后我就感觉非常自豪，能代表国家队出去比赛。我们出去比赛啊，不仅仅是代表我们自己，因为也是代表我们中国啊，有很多很多喜欢跑步的人，虽然他们没机会去跑，但是他们也是在电视机前面在看、在

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