摘要:随着大家生活条件的富足，如今人们想吃什么就能吃什么。各种山珍野味应有尽有，可大鱼大肉吃多了，肠胃也会受不了，甚至还会折寿，不如吃点有益于养生的食物，比如这种“水果”。

说到吃水果，相信在生活中很多人都会每天坚持吃，多吃水果对身体十分有帮助，主要是因为水果中含有人体所需的多种营养元素。不过，小编今天要给大伙介绍的水果并非苹果、菠萝等水果，而属于蔬菜类的“水果”。

其实它就是莲藕、山药等“水果”，之所以管它们叫水果，是因为这两种食物不仅可以当蔬果食用，而且营养价值还非常的高。尤其是山药，它有助于脾胃的消化吸收，还有预防心血管疾病、延年益寿的功效。因此，这么好的“水果”我们是不是要多吃一些呢！

能让你增加30年寿命的水果，一定要多吃，抓紧收藏！想要了解更多内容，

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