摘要：现代人生活好了，饮食却乱了，无规律，无节制的饮食时刻威胁着人体健康，尤其在三伏天，三伏期间体质下降易使湿气缠身，虽说这时候是冬病夏治的好时机，但冬病未愈，夏季又被湿气缠身，那就如“火上浇油了”。湿气重，最显著的特征可能就是肚子虚胖了，有的人为了减掉大肚腩，恨不得饭都不吃，可是就是没什么效果，其实那就是湿气太重的原因，想减肚子先祛湿，湿气没了，肚子自然就小了。湿气重的人“福音”来了，多吃3种水果，排出老湿毒，甩掉大肚腩。第一种：苹果味甘酸，性平，有健脾益胃、生津止渴的功效，对于一些由于脾虚而造成的湿气重，出现头昏乏力、四肢沉重、食欲不振、大便稀溏等症状，有很好的作用。你还知道其他哪些水果还能排湿气的吗？点击下方视频了解更多知识！

现代人生活得很好，饮食杂乱无章，无节制的饮食一直威胁着人类的健康，特别是在三伏时，三伏特的身体衰弱很容易使水分纠缠在一起，虽然这个时候是冬季疾病和夏季治疗的好时机，但是冬天的疾病还没有恢复，夏天被湿气缠住了，那就像火上浇油一样。

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